ナムツォ湖

歴史の概観

7世紀 AD:湖は神聖な場所になりました チベット バディスト、ボディサタヴァ・タラと関連した。

11月11日 センチュリー: Tashi Dor Monasteryは南岸に建てられ、僧侶の瞑想のリトリートとして機能しました。

17 日 センチュリー: 湖の周りの巡礼ルートは、東岸に沿って建設された108のカルテンス(stupas)と正式化された。

1950年代:道路やゲストハウスを含む近代的なインフラは、観光客のために発展し始めました。

2005年: ユネスコ世界遺産に指定され、その生態と文化的意義が認められた。

2010年代: 湖の脆弱な生態系を保護するために開始された持続可能な観光イニシアティブ。

構造レイアウト

湖は1,920 km2に及ぶ3つの地帯に分けられます:

ノースショア(スピリチュアル&カルチャー)

だしドーラ修道院:パドマムバヴァの生活を描いた壁画と17世紀の仏教の複合体。

108 曲の回路: 108 のワールドワイドな欲求の克服を象徴する白いstupas の 2 km の巡礼の道。

乗馬:Nomadicガイドは遠隔祈りの旗および瞑想の洞窟への旅行を提供します。

サウス・ショア(自然&アドベンチャー)

レヘンポ・ガングリ 氷河:氷の洞窟が付いている6,000mの高さの氷河の基盤への5キロのトレッキング。

バードウォッチング・アイランド:バーヘッドのゲゼ、ルディ・シェルダック、ブラックネックのクレーン用の季節的なネスティング・グラウンド。

ノマディックキャンプ:宿泊 ティベット伝統的なヤクヘアテントのヘルダーとヤクヘディングについて学びます。

東ショア(エコレジャー)

夕日ポイント:湖の黄金の時間の妨げのない景色を提供する岩の抜粋。

温泉:ドージェの村近くの自然地熱プール(季節アクセス)。

Stargazingプラットフォーム: ミルキーウェイを観察するための最小限の光汚染で遠隔位置。

支援体制

ゲストハウス: 共有バスルーム付きの基本的な宿泊施設(冬に加熱)。

ティベットログイン コーヒー ハウス: バター ティー、tsampa ()ローストバーリー小麦粉)、およびyak-meatのダンプリング。

酸素棒: で利用できる ロハサ そして高度の病気の軽減のためのDorje。

主要観光スポット

Tashi Dor修道院: 湖とNyenchen Tanglhaピークのパノラマビューで修道院の屋上を登ります。 僧侶が歌うsutrasで夕方の祈りに出席してください。

108は回路を曲げます: 祈りの輪を紡ぐとtsampaの提供を残しながら時計回り(仏教の方向)を歩く。

Lhenpo ギャングリー氷河トレック: ガイド付き3時間程度のハイキング、初春のクリンプンを着用してください。

祈りの旗に乗馬: 何千ものカラフルな祈りの旗で飾られた丘の端に牧場を通る。

ノマディックヤクヘディング 経験: ミルクヤク、バターを作る、そしてヤクヘアロープを織り込むことを学ぶ。

おすすめの日程

半日文化ツアー(4～5時間)

• 朝:

Tashi Dor Monastery(1時間)にお越しください。

108コルテンス回路(1.5時間)を歩く。

ティベットティーハウス(tsampaとヤクチーズ)でランチ。

• 午後:

祈りの旗への馬車に乗る(1時間)。

イースト・ショア・ビューポイント(1時間)の夕日。

• ハイライト: モナスティック建築、巡礼儀式、夕日撮影。

フルデイ・ネイチャー&アドベンチャー・ツアー(7～9時間)

• 朝:

レンポ・ガングリチェへのトレッキング(3時間)。

氷河ベースでピクニックランチ。

• 午後:

サウス・ショア島でバードウォッチング(2時間)。

遊牧場へ(1時間)

• 夕方:

イースト・ショア・プラットフォームでの星占い(1時間)。

• ハイライト:氷河、野生動物、ナイトスキー。

2日スピリチュアルリトリート

• 1日目:

朝:東ドー僧院での瞑想ワークショップ。

午後: 湖を循環させる(20キロ;徒歩6〜8時間、自転車で3時間)。

夕方: ノマディックヘルダーとキャンプファイヤー。

• 2日目:

朝: 温泉風呂(季節限定)。

Afternoon:Tsampa作りの研修会およびyakのヘディング。

夕方: 僧院で夕刻の祈り。

ハイライト: 月極の人生、名産文化、自己反射。

チケット購入

• オンライン: Tibet旅行代理店(外国人に必須)またはCtrip(国内観光客)で予約してください。
• On-Site: ドージェ村の入り口のチケット(午前10時～午後1時)
• 価格:
  • ピークシーズン(5月～10月):120円、60円(学生・シニア)
  • オフシーズン(11月～4月):50%割引
  • 無料:1.2m未満のお子様、障がい者、僧侶。
• 許可: 外国人は Tibet 旅行許可 + エイリアンの旅行許可 (代理店によって手配) が必要です。

交通アクセス

バスで: Lhasa’s East Bus StationからDorje Villageへの毎日のバス(4時間80円)。

タクシーで: Lhasa(600～800往復)からのプライベートレンタル

バイクによって: Lhasaでマウンテンバイクをレンタル(3日間の旅行、キャンプギア)。

出発: ドージェ村をLhasaに通るか、または続行して出口 エベレストベースキャンプ (7時間駆動)

最高の時間とヒント

ピーク時間:午後10時～午後1時(ツアーバス)、午前7時～9時、午後4時～午後6時

群集:7月～8月(チベット巡礼シーズン)は賑わいます。5月～6月、9月～10月は落ち着きます。

天候:夏(6〜8月)は、最も暖かい(10〜20°C)、冬(12〜2月)は凍結(-10°C〜5°C)です。

• エッセンシャル:

サンスクリーン、サングラス、リップバーム(UV線が激しい)

暖かい層(余りに凍結の年中下の低下)。

再使用可能な水差し(遊牧場で利用できる温泉水)。

禁止事項:無人機、アルコール、および修道院近くの非ベジタリアン料理。

インサイダーの先端: 訪問を組み合わせる ヤムドロク湖 (3時間ドライブ)またはマウント カイラッシュ より深いチベット体験のための(2日ドライブ)。