La rivière Lhasa

Aperçu historique

7ème siècle AD: La rivière est devenue un chemin de pèlerinage sous le règne de Songtsen Gampo, TibetLe premier empereur, qui a unifié la région.

11e Siècle: La construction a commencé sur le monastère de Samye, TibetLe premier temple bouddhiste, le long de la rivière affluent.

1409: Tsongkhapa, fondateur de la secte Gelugpa, a établi le monastère Ganden près de la rivière, cimentant son rôle dans Tibétain Bouddhisme.

17e Siècle: Le 5ème Dalaï Lama construit le Palais Potala surplombant le fleuve Lhasa, symbolisant le pouvoir spirituel et politique du Tibet.

1959 : Après le soulèvement, le bassin fluvial a vu des projets d'infrastructure moderniser Lhassa tout en préservant ses sites culturels.

2000s: a désigné une «zone scénique nationale» pour sa biodiversité et son patrimoine tibétain.

Cadre structurel

La vallée de la Lhassa est divisée en trois zones :

Haute Vallée (Esprit & Culturel)

Palais Potala: La forteresse emblématique de 13 étages surplombant Lhasa, avec 1 000 pièces et peintures murales représentant l'histoire tibétaine.

Temple Jokhang: Un site de pèlerinage du VIIe siècle abritant la statue de Jowo Shakyamuni, la relique la plus sacrée du Tibet.

Rue Barkhor : Un marché circulaire de 1 km autour de Jokhang, où les pèlerins se produisentkora(circumambulation).

Middle Valley (Nature et Aventure)

Canyon de la rivière Lhasa : Un parcours de randonnée de 20 km avec des falaises, cascades, et vue sur le mont Nyenchen Tanglha.

Drak Yerpa Grottes : grottes de méditation de 1 400 ans utilisées par Padmasambhava, avec vue sur la montagne à 360°.

Monastère de Tsurphu: Le siège du Karmapa Lamas, entouré de pâturages en yak et de ruisseaux glaciaires.

Vallée inférieure (Éco-Léisure)

Lac Yamdrok: Un lac glaciaire turquoise alimenté par la rivière Lhasa, avec des drapeaux de prière flottants et des oiseaux migrateurs.

Palais Norbulingka : Le Palais d'été des Dalaï Lamas, avec jardins botaniques et architecture tibétaine traditionnelle.

Village folklorique tibétain : Un musée vivant avec des ateliers d'artisanat, l'équitation en yak et des spectacles de danse folklorique.

Structures d'appui

Bateaux à fer: traversées saisonnières entre Lhasa et Drak Yerpa (mai à octobre).

thé Maisons: Localchang(bière d'orge) ettsampa(farine d'orge grillée) servi dans les cabanes riveraines.

Logements pour pèlerins : Logement gratuit pour moines et pèlerins le long de la route de Barkhor.

Principales attractions

Potala Palace Sunrise: Montez sur le toit du palais pour avoir une vue sur la vallée de la Lhassa.

Prières nocturnes du temple Jokhang : Des moines témoins chantant sous des lampes à beurre clignotantes (8-10 heures).

Drak Yerpa Méditation Retraite: Joignez-vous à une retraite silencieuse de 3 jours dans des grottes anciennes (visites guidées disponibles).

Yamdrok Lake Boating: Paddleboard ou kayak sur le lac sacré, entouré de drapeaux de prière.

Sculptures de beurre de Norbulingka: Admirez l'art tibétain complexe fait de beurre de yakFestival de Shoton(août).

Itinéraires proposés

Visite culturelle d'une demi-journée (3-4 heures)

Matin: Temple Jokhang → Barkhor Street kora → Déjeuner dans une maison de thé (Momoset les nouilles tibétaines).

Bonjour: Potala Visite du palais → Monastère de Sera séance de débat → Coucher de soleil dans un parc riverain.

Faits saillants : Reliques sacrées, débats monastiques, et cuisine de rue locale.

Journée complète de la nature et de l'aventure (6–8 heures)

Matin: Trek the Lhasa River Canyon → Pique-nique dans un camp d'herders de yak.

Après-midi: Visite Drak Grottes de Yerpa → Yamdrok Balade en bateau → Dîner dans un village folklorique (steakettsampa).

Soirée : Stargazing près de la rivière (téléscopes fournis dans certaines pensions).

Faits saillants : Canyons, grottes et lacs glaciaires.

Retraite spirituelle de deux jours

Jour 1:

Matin: Potala Palace atelier de méditation → Jokhang Temple roue de prière tournant.

Après-midi: Visite du monastère de Tsurphu → Soirée:Cérémonie de la lampe au beurredans un temple local.

Jour 2:

Matin: Drak Yerpa retraite silencieuse → Atelier de médecine à base de plantes.

Après-midi: Vol de cerf-volant au lac Yamdrok → Campfire dans une maison d'hôtes bord de rivière.

Faits saillants : rituels monastiques, herborisme et camping.

Achat de billets

En ligne: Réservez via Tibet Travel Agency (obligatoire pour les étrangers; les permis prennent 7-10 jours).

Sur place : Billets au Palais Potala, au Temple Jokhang et au Monastère de Tsurphu (point culminant de 9h à 11h).

• Prix

Période de pointe (mai à octobre): Potala Palace: ¥200, Temple Jokhang: ¥85, Lac Yamdrok: ¥60. Cols combinés disponibles (¥300 pour 3 grands sites).

Off-Season (novembre à avril): réduction de 50 %.

Gratuit: Enfants de moins de 12 ans, visiteurs handicapés et Tibétains.

Transports

En avion: Volez vers l'aéroport de Lhasa Gonggar (2 heures de route vers la rivière).

En train : Qinghai-Tibet Railway jusqu'à la gare de Lhassa (1 heure de taxi au centre-ville).

En bus: Les minibus locaux (¥10-20) relient Lhasa au lac Yamdrok et Drak Yerpa.

Départ : Sortie par la porte Est de Lhassa à Nyingchi (forêts himalayennes) ou la porte Ouest à Shigatse (camp de base du Mont Everest).

Meilleur temps et conseils

Heures de pointe : Éviter 10 h à 13 h (groupes de visite); visiter 7 h à 9 h ou 16 h à 18 h.

La foule : éviter le Nouvel An tibétain (février/mars) etFestival de Saga Dawa(mai/juin).

Météo: Printemps (avril-juin) et automne (septembre-octobre) sont idéales pour le trekking.

• Essentiels:

Porter des couches chaudes (les soirées peuvent descendre sous 0°C).

Apportez un écran solaire, des lunettes de soleil et une bouteille d'eau réutilisable (l'eau de rivière est dangereuse à boire).

Photographie autorisée (pas de flash dans les temples; demander la permission de portraits).

Articles interdits : alcool, produits de porc et littérature politique.

Astuce d'initié : Combiner un Lhasa Visite fluviale avec un trek de 3 jours au camp de base de l'Everest ou un pèlerinage au mont Kailash.