The Lhasa River

لمحة عامة تاريخية

القرن السابع أصبح النهر طريق حج أثناء حكم (سونغتسن جامبو) Tibet' ' الامبراطور الأول، الذي قام بتوحيد المنطقة.

11 بدأ البناء في دير سامي Tibet' ' أول معبد بوذي، على امتداد ثبوتات النهر.

1409: تسونغخابا، مؤسس طائفة غلوغبا، أنشأ دير غاندي بالقرب من النهر، مكرساً دوره في Tibetan بوذية

17 "الدلاي لاما" الخامس بنى Potala Palace (د) الإشراف على نهر لاسا، الذي يرمز إلى القوة الروحية والسياسية لتبت.

1959: بعد الانتفاضة، شهد حوض الأنهار مشاريع البنية التحتية لتحديث لاسا مع الحفاظ على مواقعها الثقافية.

2000s: Designated a "National Scenic Area" for its biodiversity and Tibetan heritage.

العيون الهيكلية

The Lhasa River Valley is divided into three zones:

الوادي الأعلى (الروحية الثقافية)

قصر بوتالا: القلعة الـ 13 الشائكة تطل على (لهاسا) بـ1000 غرفة و عطر يصور تاريخ التبت

Jokhang Temple: A 7th-century pilgrimage site housing the Jowo Shakyamuni statue, Tibet’s most sacred relic.

Barkhor Street: A 1 km circular market surrounding Jokhang, where pilgrim performكورا(التراكم).

الوادي الأوسط (المغامرة)

Lhasa River Canyon: على بعد 20 كيلومتراً من الطريق مع المنحدرات الشلالاتوآراء جبل نيانشن تانغلها

Drak Yerpa Caves: 1,400-year-old meditation hectares used by Padmasambhava, with 360° mountain vistas.

دير Tsurphu: (مقعد (كارمابا لاماس محاط بمراعي الياك والمجاري الجليدية

الوادي الأدنى (اليونان)

بحيرة يامدروك: "بحيرة أرضية زرقاء أطعمها نهر "لاسا مع أعلام الصلاة العائمة و الطيور المهاجرة

قصر نوربلينغكا: قصر الصيف من "دالي لاماس"، يُشارك في الحدائق البوتانية والهيكل التبتي التقليدي.

قرية تيبيتان الشعبية: متحف حى مع ورش للحرف اليدوية، يك-ريدينغ، وأداء الرقص الشعبي.

الهياكل الداعمة

قوارب فيري: المعابر الموسمية بين لاسا ودراك يربا )أيار/مايو - تشرين الأول/أكتوبر(.

الشاي المنازل: محليةتشانغوtsampaخدم في أكواخ النهر

مآوي الحجاج: الإقامة الحرة للرهبان والحجاج على طول طريق باركور.

الخلاصات الرئيسية

Potala Palace Sunrise: Climb to the Palais’s roof for emerged views of the Lhasa River valley.

جوخانغ تيمبل ليل براير: رهبان شهود يرتدون مصابيح الزبدة المشتعلة )٨-١٠ مساء(.

Drak Yerpa Meditation Retreat: Join a 3-day silent retreat in Old hectaress (guided tours available).

Yamdrok Lake Boating: Paddleboard or kayak on the sacred lake, surrounded by prayer flags.

Norbulingka Butter Sculptures: مصنوعة من زبدة الياك أثناءمهرجان شوتون(آب/أغسطس).

الوظائف المقترحة

الجولة الثقافية لنصف يوم )٣-٤ ساعات(

صباحا: جوخانغ تيمبل Barkhor Street kora : Lunch at a tea houseالأمهاتونودلات التبت.

بعد الظهر: بوتالا جولة بالاس دير سيرا جلسة مناقشة "سنست" في حديقة ريفية

Highlights: Sacred relices, monastic debates, and local street food.

دورة مغامرة للطبيعة الكاملة )٦-٨ ساعات(

صباحا: Trek the Lhasa River Canyon . Picnic at a yak herder’s camp.

بعد الظهر: زيارة دراك يامدروك مركب مركب بحيرة → عشاء في قرية شعبيةشريحة لحموtsampa)

Evening: Stargazing near the river (telescopes provided at some guesthouses).

مرتفعات: كانيون، كهوف، وبحيرات جليدية.

2 - Day Spiritual Retreat

اليوم الأول

صباحا: حلقة عمل تأمل قصر بوتالا . يوكانغ تمبل تتحول عجلة الصلاة.

بعد الظهر: زيارة دير TsurphuButter Lamp Ceremonyفي معبد محلي

اليوم 2:

صباح الخير (دراك يربا) صمتاً لحلقة عمل طب هيربال

بعد الظهر: يامدروك ليك كيت-فلينق كامبفاير في دار ضيافة ريفية.

المصابيح: الطقوس الوحشية، والرحمة، والتخييم.

تذاكر الشراء

Online: Book via Tibet Travel Agency (required for foreigners; permits take 7–10 days).

On-Site: Tickets at Potala Palace, Jokhang Temple, and Tsurphu Monastery (queues top 9 - 11 AM).

• الأسعار:

بيك سيسون )أيار/مايو - تشرين الأول/أكتوبر(: Potala Palace: 200, Jokhang Temple: ni85, Yamdrok Lake: 60. Combined passes available (300 for 3 major sites).

(تشرين الثاني/نوفمبر - نيسان/أبريل): خصم بنسبة 50 في المائة.

Free: Children under 12, disabled visitors, and Tibetan locals.

النقل

By Plane: Fly to Lhasa Gonggar Airport (2-hour drive to the river).

بواسطة القطار: Qinghai- Tibet Railway to Lhasa Station (1-hour taxi to downtown).

By Bus: Local minibusses (UN10-20) connect Lhasa to Yamdrok Lake and Drak Yerpa.

Departure: Exit via Lhasa’s east gate to Nyingchi (Himalayan forests) or west gate to Shigatse (Mount Everest Base Camp).

أفضل وقت

Peak Hours: Avoid 10 AM-1 PM (tour groups); visit 7-9 AM or 4-6 PM.

الحشد: السنة الجديدة (شباط/فبراير - آذار/مارس)مهرجان ساغا داوا(أيار/مايو - حزيران/يونيه).

Weather: Spring (April-June) and autumn (September-October) are ideal for trekking.

• الأساسيات:

الطبقة الدافئه (الأحداث يمكن أن تنخفض تحت درجة حرارة الصفر)

أحضروا أشعة الشمس، النظارات الشمسية، وزجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام (المياه النهرية غير آمنة للشرب).

ويسمح بتصوير الصور الفوتوغرافية (لا وجود في المعابد؛ وطلب الإذن بالصور).

المواد المحظورة: الكحول، منتجات لحم الخنزير، والأدب السياسية.

Insider Tip: Combine a Lhasa زيارة ريفر مع رحلة 3 أيام إلى معسكر قاعدة جبل إيفرست أو حج إلى جبل كايلاش.