Lhasa 강

역사 개요

7 세기 AD : 강은 Songtsen Gampo의 통치 동안 순례 경로가되었습니다. 티벳’s first emperor, 누가 지역을 통합.

11일 세기 : 건설은 Samye Monastery에서 시작되었습니다. 티벳’ s 첫번째 불교 사원, 강의 삼국을 따라.

1409: Tsongkhapa, Gelugpa sect의 설립자, 강 근처의 Ganden 수도원을 설립, 그것의 역할을 시멘트 티베탄 불교.

17일 세기 : 제 5 Dalai Lama는 숙박 약관 Lhasa River를 내려다 보면 Tibet의 영적이고 정치적인 힘을 상징합니다.

1959: Post-uprising, the river basin saw Infrastructure project to modernize Lhasa while preserving its Cultural sites.

2000 년대 : 생물 다양성과 티베탄 유산을 위해 "국가 과학 지역"을 지정했습니다.

구조 배치

Lhasa River Valley는 세 개의 영역으로 나뉩니다.

위 밸리(Spiritual & Cultural)

포타라 궁전: Lhasa를 내려다보는 상징적인 13 층 요새, 1,000 개의 객실과 티베탄 역사를 묘사하는 벽화.

Jokhang 사원: 7 세기의 순례 사이트 주택 Jowo Shakyamuni 동상, Tibet의 가장 신성한 반송.

Barkhor Street : Jokhang 주변의 1km 원형 시장, pilgrims가 수행 한 곳한국어(circumambulation).

중간 밸리 (Nature & Adventure)

Lhasa 강 캐년: 절벽이있는 20km 트레킹 루트, 폭포의, 산의 전망 Nyenchen Tanglha.

드레이크 Yerpa 동굴 : 1,400 세의 명상 동굴은 Padmasambhava에 의해 사용, 360° 산 전망.

Tsurphu 수도원: Karmapa Lamas의 좌석은 요트와 영광의 스트림으로 둘러싸여 있습니다.

낮은 밸리 (Eco- Leisure)

Yamdrok 레이크:: Lhasa 강에 의해 부유 한 거룩한 영광의 호수, 부동 기도 깃발과 migratory 새.

Norbulingka 궁전: 여름 궁전 의 Dalai Lamas, 의 botanical 정원과 전통적인 Tibetan 건축.

티베탄 민속 마을: 수공예 워크샵, 요트 타기 및 민속 춤 공연을 가진 생활 박물관.

지원 구조

페리 보트 : Lhasa와 Drak Yerpa (May–10 월) 사이의 계절 교차.

이름 * 집: 지역·(배리 맥주)와스탬프Riverside huts에서 제공되는 (roasted barley 밀가루).

Pilgrim 셸터: Barkhor 노선을 따라 monks 및 pilgrims를위한 무료 숙박.

주요 명소

Potala Palace Sunrise : Lhasa River 계곡의 새벽 전망을 위해 궁전 옥상에 올라갑니다.

Jokhang Temple 밤 기도: 휘핑 버터 램프의 밑에 닦음 monks chanting (8–10 PM).

Drak Yerpa 명상 Retreat: 고대 동굴에서 3 일간의 조용한 휴식 (가이드 투어 가능).

Yamdrok Lake Boating : 신성한 호수에 Paddleboard 또는 kayak,기도 깃발에 둘러싸여.

Norbulingka 버터 조각품: 아드미어는 야크 버터에서 만든 티베트 예술을 intricate샷온 축제(8 월).

제안 Itineraries

반일 문화 투어 (3~4시간)

아침 : Jokhang 사원 → Barkhor Street kora → 차 집에 점심 (엄마티벳 국수).

오후: 포알라 궁전 투어 → Sera 수도원 배팅 세션 → 강변 공원에서 일몰.

하이라이트: Sacred relics, monastic debates 및 국부적으로 거리 음식.

풀 데이 자연 & 모험 투어 (6 ~ 8 시간)

아침 : Lhasa River Canyon → 피크닉 요트의 캠프.

Afternoon : Drak 방문 Yerpa 동굴 → Yamdrok 호수 보트 타기 → 민속 마을에서 저녁 식사 (숙박 플랜·스탬프).

저녁 : 강 근처에 Stargazing (게스트하우스에서 제공되는 망원경).

하이라이트 : 캐년, 동굴 및 유황 호수.

2 일 영적 리트리트

일 1:

아침 : 포알라 궁전 명상 워크샵 → Jokhang Temple기도 휠 터.

후노온: 츠프후 수도원 방문 → 저녁:버터 램프현지 사원에서.

일 2:

아침: Drak Yerpa 침묵하는 retreat → 초본 약 작업장.

Afternoon: Yamdrok Lake kite-flying → 리버사이드 게스트 하우스에서 캠프 파이어.

하이라이트: Monastic 의식, 약초, 캠핑.

티켓 구매

온라인: Tibet 여행사를 통해 예약 (외국인을 위해 필요; 7-10 일 소요).

현장 : 포라 궁전, Jokhang 사원 및 Tsurphu 수도원 (시우스 피크 9-11 AM) 티켓.

• 가격 :

피크 시즌 (5 월 ~ 10 월) : 포알라 궁전 : 200 엔, Jokhang 사원 : 85 엔, Yamdrok 호수 : 60 엔. 복합 패스 (300 엔 3 대 사이트).

할인 (11 월 ~ 4 월) : 50 % 할인.

무료 : 12 세 미만의 어린이, 장애인 방문객 및 티베탄 지역.

교통안내

비행기로: Lhasa Gonggar 공항으로 비행 (2 시간 강으로 운전).

기차로: 칭하이- Lhasa 역 (1 시간 택시 시내)에 티베 철도.

버스: 로컬 미니버스(¥10–20)는 Lhasa를 Yamdrok Lake와 Drak Yerpa에 연결합니다.

출발: Lhasa의 동쪽 출구를 통해 Nyingchi (Himalayan 숲) 또는 Shigatse (Mount Everest Base Camp)에 서쪽 출구.

최고의 시간 & 팁

피크 시간 : 오전 10시 ~ 오후 1시 (투어 그룹); 7 ~ 9시 또는 오후 4 ~ 6시 방문.

Crowds : 티베탄 새해를 피하십시오 (2 월 / 3 월)사가 다와 축제(5월/6월)

날씨: 봄 (4 월 ~ 6 월)과 가을 (9 월 ~ 10 월) 트레킹에 이상적입니다.

• 명세서:

착용 온난한 층 (두건은 0°C의 밑에 떨어질 수 있습니다).

썬스크린, 선글라스, 재사용 가능한 물병(물은 음료에 안전하지 않습니다)을 가져가십시오.

사진은 허용 (성수에 플래시; 초상화에 대한 권한을 요청).

금지 된 항목 : 알코올, 돼지 제품 및 정치 문학.

Insider Tip: Lhasa를 결합 3 일간의 트레킹을 타고 Everest Base Camp 또는 Kailash를 마운트하는 pilgrimage를 장착하십시오.